蘋果牛蒡水

天氣熱得来很可怕，酷熱得很！
很想放假煲D湯水，但提不起勁去買料，諗起又要洗，又要切， 仲上煲上幾粒鐘就怕怕喇！

 某日睇到blog有人介绍用牛蒡(乾貨)+蘋果焗水，可作日常飲用， 亦可有清熱作用及降低膽固醇！

見家裡亦有牛蒡同蘋果就試焗下！

 我自己再加杞子，可明目，同埋龍眼肉，—来淸甜D同可易入睡！

 很方便，煲熱沸水，將所以材料清洗後再用沸水浸—会兒， 拎起D渣放入保温壺加水就可！

 基本上三，四個鐘就可，但我晚上整，第二天早上才倒出来， 很香牛蒡味，小小甜加上有蘋果的清香，飲下去很舒服！

亦可灘涼後放在雪櫃飲用都不錯！ 這对我平時小煲湯水比較方便快倢啊！